-Síndrome de Intestino Irritable, con DIARREA Predominante
-Síndrome de Intestino Irritable, con CONSTIPACIÓN Predominante
CARNES:
-Rojas desgrasadas: SI/SI
-Pollo al horno o a la parrilla: SI/SI
-Pescados al horno o a la parrilla:SI/SI
-Jamón cocido magro:SI/SI
LÁCTEOS:
-Leche descremada y/o deslactosada:SI/SI
-Quesos descremados:SI/SI
-Yogurt descremado:NO/SI
PASTAS Y HARINAS:
-Secas o rellenas con ricota:SI/SI
-Pan tostado - galletitas de agua:SI/SI-Polenta o arroz hervido:SI/NO
VERDURAS:
-Zapallo- Calabaza:NO/SI
-Zanahoria: NO/SI
-Zapallito:NO/SI
-Acelga o Espinaca bien cocida:NO/SI
-Tomate pelado:NO/SI
-Cebolla:NO/SI
OTROS:
-Huevo Duro, al agua:SI/SI
-Salsas con tomate fresco: SI/SI
-Jaleas, mermeladas: SI/SI
FRUTAS Y POSTRES:
-Manzana al horno sin cáscara: SI/SI
-Banana bien madura: NO/SI
-Durazno: SI/SI
-Gelatinas: SI/NO
BEBIDAS O INFUSIONES:
-Agua: SI/SI
-Jugos de frutas colados: NO/SI
-Té, mate cocido: SI/SI
ACEITES:
-Cualquier clase: SI/SI
CONDIMENTOS:
-Orégano, Albahaca, sal: SI/SI
-Pimientas: NO/NO
-Vinagres: NO/NO
Tener en cuenta: Si se presenta SII a modo alternante, entre diarrea y constipación, los alimentos deben elegirse según los síntomas predominantes del momento.
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